Acción Social
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El Foro +65 de Urretxu ha organizado una charla sobre el “Mindfulness”
La técnica de mindfulness aplicada a los mayores
La charla que será impartida por la psicóloga Nagore Ramos Moral el 19 de octubre, a las 5 de la tarde, en la Casa de Cultura Aizpuruenea.
Tal y como explica la misma Nagore: “La técnica de mindfulness aplicada a los mayores, se centra más en sus aptitudes que en sus limitaciones, brindándoles las herramientas necesarias para elevar la autoestima, la fuerza interior y la confianza, consiguiendo así una mejora general en salud física y mental. Desde el punto de vista cognitivo mindfulness ayuda a mejorar el rendimiento de la memoria, la atención y contribuye a la flexibilidad de pensamiento.”
El mismo día, 19 de octubre, quien desee trabajar esta técnica podrá inscribirse para poder desarrollar posteriormente el curso de Mindfulness.
Esta actividad está dirigida a personas mayores de 65 años y es gratuita.
Para más información pueden dirigirse a la Oficina de Servicios Sociales del Ayuntamiento de Urretxu o al teléfono 693900568 o a la dirección
