El Pumptrack del parque Teresa Berriotxoa está situado en la entrada norte de Urretxu, a escasos metros del parque de Gurutze y de la plaza Iparragirre. 

Inaugurada en 2023, la instalación cuenta con dos pistas, una para principiantes y otra para experimentados, y un espacio verde con árboles, mesas y fuente.

Consejos para la práctica del pumptrack

• Antes de empezar, es importante realizar un calentamiento suave para evitar lesiones musculares.
• Es fundamental llevar un casco y protecciones, como rodilleras y coderas. Además, se recomienda el uso de guantes para evitar abrasiones en las manos.
• Es importante regular bien la presión de los neumáticos según el tipo de pista y la habilidad del ciclista o patinador.
• Es recomendable comenzar por las partes más suaves de la pista e ir incrementando la dificultad a medida que se gana experiencia.
• En la práctica del pumptrack se requiere concentración y control del cuerpo, por lo que es importante no distraerse y prestar atención al recorrido.

Beneficios para la salud y la habilidad

La práctica del pumptrack tiene numerosos beneficios para nuestra salud y habilidad, entre ellos:

• Mejora la coordinación, el equilibrio y la agilidad.
• Fortalece los músculos de las piernas, brazos, espalda y abdomen.
• Mejora la capacidad cardiovascular y la resistencia física.
• Incrementa la confianza y la seguridad en uno mismo.
• Reduce el estrés y mejora el estado de ánimo.

Peligros y precauciones

A pesar de los beneficios de la práctica del pumptrack, es importante tener en cuenta los posibles peligros y tomar precauciones para evitar accidentes. Entre ellos:

• Las caídas son habituales, por lo que es fundamental llevar casco y protecciones adecuadas.
• En circuitos compartidos con otros deportistas es importante respetar las normas de conducta y evitar colisiones con otros ciclistas o patinadores.
• Hay que tener cuidado en las curvas y en los peraltes para evitar derrapes y caídas.
• Es importante no forzar el ritmo y respetar nuestros propios límites.