El Ayuntamiento de Urretxu da un nuevo paso en su compromiso con los cuidados y el bienestar de las personas mayores con la presentación de BIZI OSASUNTSU, un programa diseñado para promover un envejecimiento saludable desde un enfoque integral, abordando tanto la salud física como la mental.

Este proyecto, coparticipado por el Departamento de Acción Social y el de Deportes del Ayuntamiento, se enmarca dentro del Ecosistema Local de Cuidados, una apuesta municipal consolidada en los últimos años para mejorar la calidad de vida de la ciudadanía. BIZI OSASUNTSU busca ofrecer a las personas mayores de 65 años diversas actividades adaptadas a sus necesidades y preferencias, fomentando la autonomía, la movilidad y el bienestar emocional.

Beneficios de la actividad física en la salud física y mental

Numerosos estudios han demostrado que la actividad física contribuye a prevenir la dependencia y mejorar la calidad de vida en la tercera edad. Además, el ejercicio regular no solo fortalece el cuerpo, sino que también combate problemas como la soledad no deseada y la depresión, promoviendo un envejecimiento más activo y socialmente enriquecedor.

 Actividades del programa BIZI OSASUNTSU

El programa incluye una variedad de actividades para que cada persona pueda encontrar la que mejor se adapte a sus necesidades:

• Yoga +65: Mejora la movilidad y la conciencia corporal para lograr una mejor conexión entre cuerpo y mente.
• Tipi Etapa: Paseos saludables guiados por monitores/as, beneficiosos tanto para la salud física como mental.
• Ondo Sentitu: Curso para el autoconocimiento y el bienestar emocional, ayudando a las personas a sentirse mejor consigo mismas.
• Mugitur: Servicio de orientación deportiva en el que un profesional asesora sobre la actividad física más adecuada para cada persona.
• Ejercicios corporales: Para mantener el cuerpo activo y sano, impartidos durante todo el curso en el Hogar del Jubilado Aterpe.
• Gimnasia adaptada: Sesiones de gimnasia ajustadas a las capacidades de las personas mayores, también en el Hogar del Jubilado Aterpe.
• Taller de memoria: Ejercicios de estimulación cognitiva para fortalecer la memoria, la flexibilidad mental y el lenguaje, desarrollados en el Hogar del Jubilado Aterpe.

Presentación del programa

BIZI OSASUNTSU será presentado en distintos foros y espacios de la localidad, como Adinkide, el Hogar del Jubilado Aterpe, las clases de Yoga y en diversas charlas informativas. Además, el Ayuntamiento anima a todas aquellas personas interesadas en participar o recibir más información a contactar con Servicios Sociales (943 038 083) o con Deportes (943 038 088).

Con esta iniciativa, el Ayuntamiento de Urretxu reafirma su compromiso con un envejecimiento activo y saludable, ofreciendo a la ciudadanía herramientas para mejorar su calidad de vida en esta etapa vital.