La técnica de mindfulness aplicada a los mayores

La charla que será impartida por la psicóloga Nagore Ramos Moral el 19 de octubre, a las 5 de la tarde, en la Casa de Cultura Aizpuruenea.

Tal y como explica la misma Nagore: “La técnica de mindfulness aplicada a los mayores, se centra más en sus aptitudes que en sus limitaciones, brindándoles las herramientas necesarias para elevar la autoestima, la fuerza interior y la confianza, consiguiendo así una mejora general en salud física y mental. Desde el punto de vista cognitivo mindfulness ayuda a mejorar el rendimiento de la memoria, la atención y contribuye a la flexibilidad de pensamiento.”

El mismo día, 19 de octubre, quien desee trabajar esta técnica podrá inscribirse para poder desarrollar posteriormente el curso de Mindfulness.

Esta actividad está dirigida a personas mayores de 65 años y es gratuita.

Para más información pueden dirigirse a la Oficina de Servicios Sociales del Ayuntamiento de Urretxu o al teléfono 693900568 o a la dirección Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo..